Traumasensible Mentorin für Frauen
Sei willkommen!
Als Dipl. Entspannungstrainerin und Dipl. Ayurveda-Wohlfühl-Praktikerin führe ich Frauen traumasensibel und ressourcenorientiert durch persönliche Entwicklungs- und Lebensprozesse.
Meine Arbeit ist nervensystemfreundlich, körperbasiert und auf innere Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Selbstregulation ausgerichtet.
Dabei steht nicht das „Bearbeiten von Traumata“ im Vordergrund, sondern das Stärken von inneren Ressourcen, Orientierung und Präsenz im Hier und Jetzt. Im eigenen Körper.
Das bedeutet: Ich arbeite mit einer Haltung von Achtsamkeit, Langsamkeit und Selbstermächtigung. Ich respektiere individuelle Grenzen, und ganz wichtig: du gibst das Tempo vor!
Ich begleite Entwicklungs- und Integrationsprozesse alltagsnah.
Dieses Mentoring richtet sich an Frauen, die
– sich selbst besser spüren und regulieren möchten
– sich nach innerer Stabilität und Sicherheit sehnen
– alte Muster achtsam verändern wollen
– ihre Beziehungen bewusster und gesünder gestalten möchten
Die Begleitung ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch eine stabilisierende, stärkende Ergänzung auf dem persönlichen Entwicklungsweg sein.
Fühlst du dich manchmal überfordert -
zwischen all den Rollen als Frau, Mama, Partnerin, Berufstätige, Tochter uvm.?
Du bist damit nicht allein.
Viele Frauen versuchen, allem gerecht zu werden – und verlieren dabei sich selbst.
Vielleicht funktionierst du nach außen.
Du fühlst dich für Vieles verantwortlich,
du bist mitfühlend und präsent für andere.
Und gleichzeitig bist du innerlich müde.
Dein Nervensystem ist angespannt.
Deine Beziehungen kosten mehr Kraft, als sie dir geben.
Vielleicht hast du früh gelernt, zu halten, zu verstehen, zu tragen –
und dabei den Kontakt zu dir selbst verloren.
Ich schenke dir einen Raum,
in dem du dich sicher fühlen kannst!
Was wäre, wenn du dich endlich sicher fühlen würdest –
gesehen, angenommen und versorgt auf allen Ebenen?
In einem bewertungsfreien Raum, in dem du dich einfach mal entspannten kannst.
Wie würde sich das für dich anspüren?
Wenn dein Nervensystem sich regulieren darf, löst sich die Spannung. Dein Inneres kommt in Fluss.
Lebendigkeit wird wieder möglich.
In meiner Begleitung geht es unter anderem um:
-
das Erkennen und Integrieren von ungesunden Bindungsmustern
-
die Regulation des Nervensystems
-
klare, liebevolle Grenzen
-
echte Verbindung – zu dir selbst und zu anderen
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
-
genug hast und bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen
-
Tiefe suchst statt Oberflächlichkeit
-
spürst, dass du etwas verändern möchtest
Ich verbinde langjährige Erfahrung aus dem Yoga, Ayurveda und Tantra, diversen Entspannungs- und Massagetechniken, Seelenerforschung und körperorientierter, traumasensibler Forschungsreise.
Meine Arbeit ist nicht theoretisch.
Sie ist gewachsen aus gelebter Erfahrung.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu viel zu tragen.
Und ich weiß, wie befreiend es sein kann,
sich Schritt für Schritt davon zu lösen.
Erlaubst auch du dir dich zu befreien –
in deinem Rhythmus und auf deine Weise?
