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WICHTIG!​

Meine Arbeit unterstützt dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Entspannung zu fördern und deine Selbstregulation zu stärken. Die Übungen sind sanft, langsam und ressourcenorientiert.

Es geht nicht darum, belastende Erfahrungen erneut zu durchleben oder zu analysieren,
sondern deinem Nervensystem sichere Momente von Präsenz und Körperkontakt zu ermöglichen.

Wichtige Hinweise:

• Diese Begleitung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

• Du bleibst jederzeit in deiner Selbstverantwortung.

• Du kannst jede Übung abbrechen, verändern oder pausieren.

• Es gibt kein Ziel, kein „richtig“ oder „falsch“.
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Wenn während der Begleitung intensive emotionale Reaktionen, starke Überforderung oder Erinnerungen auftreten, kann es sinnvoll sein, zusätzlich mit einer dafür ausgebildeten therapeutischen Fachperson zu arbeiten.

Diese Körperarbeit dient ausschließlich deiner Selbstwahrnehmung, Regulation und Stärkung.